断崖式衰老
70后50左右，突然断崖式衰老”——这话戳中不少人：前两年还能熬通宵，现在爬个楼喘半天；以前记性比谁都好，现在转身就忘事。但“断崖式衰老”不是突然来的，是身体给的3个信号被忽略了，2025年医生的建议是：50岁这道坎，接住信号就能缓下来。
握力器
12个「懂打工人」的好东西，太好用啦！想送给我每个打工人朋友
每天盯着电脑，手腕先罢工，腰也跟着喊疼，老板还在群里@你，这班到底还能不能上了？
运动或能降血压？研究发现：2项“最佳运动”或可降血压，可常做
高血压，听起来像是老年人才会犯的毛病，但现实往往不按剧本来。越来越多三四十岁的年轻人，体检报告上赫然写着“血压偏高”，心情顿时像过山车一样往下坠。
30天自律实验：6点起床+下班写笔记，工资没涨，却收到正式offer
30 天后，正式员工名单里突然冒出我名字——不是熬夜拼命，只是早上 6 点起床做了 5 件小事。